Chickpea shawarma salad bowl
TM6 TM5

Chickpea shawarma salad bowl

4.8 (119 đánh giá)

Nguyên liệu

Chickpeas and pita bread

  • 2 garlic cloves
  • 1 tbsp ground cumin
  • 1 tbsp ground coriander
  • ½ tsp salt, plus extra for sprinkling
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1 tsp ground allspice
  • ½ tsp ground ginger
  • ½ tsp ground black pepper
  • 1 - 2 pinch ground cayenne pepper
  • 60 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
  • 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
  • 1 red onion (approx. 180 g), cut into slices
  • 1 red capsicum, cut into slices
  • 2 pita breads (wholemeal), cut into 8 triangles

Salad

  • 150 g red cabbage, thinly sliced
  • 20 g red wine vinegar
  • ¼ red onion (approx. 60 g), cut into slices
  • 2 tsp sumac
  • ½ yellow capsicum, deseeded and cut into slices
  • 40 g extra virgin olive oil
  • 50 g lemon juice
  • 1 tsp salt
  • 50 g mixed baby leaf salad
  • 1 - 2 Lebanese cucumbers, peeled into ribbons
  • 1 pomegranate, arils only (see Tip)
  • 2 sprigs fresh mint, leaves only, torn into pieces
  • 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, torn into pieces

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2305.6 kJ / 549 kcal
Chất đạm
13 g
Carbohydrate
44.2 g
Chất béo
31.7 g
Chất xơ
17.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả