Chickpea shawarma salad bowl

Chickpea shawarma salad bowl

4.8 136 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

Chickpeas and pita bread

garlic cloves
2
ground cumin
1 tbsp
ground coriander
1 tbsp
salt plus extra for sprinkling
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
ground allspice
1 tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
ground cayenne pepper
1 - 2 pinch
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
red onion (approx. 180 g), cut into slices
1
red capsicum cut into slices
1
pita breads (wholemeal), cut into 8 triangles
2

Salad

red cabbage thinly sliced
150 g
red wine vinegar
20 g
red onion (approx. 60 g), cut into slices
¼
sumac
2 tsp
yellow capsicum deseeded and cut into slices
½
extra virgin olive oil
40 g
lemon juice
50 g
salt
1 tsp
mixed baby leaf salad
50 g
Lebanese cucumbers peeled into ribbons
1 - 2
pomegranate arils only (see Tip)
1
fresh mint leaves only, torn into pieces
2 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only, torn into pieces
2 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 13 g

Calo 2305.6 kJ / 549 kcal

Chất béo 31.7 g

Chất xơ 17.3 g

Carbohydrate 44.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil moussaka

3h 30min

Pizza Margherita

2h 10min

Basmati rice in Varoma bundt tin

35min

Lentil and pumpkin pot pies

1h 25min

Mushroom stroganoff

20min

Charred cauliflower makhani

1h

Feta, spinach and potato frittata

1h

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20min

Cauliflower gratin

1h

Soba noodle mee goreng

40min

Black bean tomato soup with coriander lime cream

45min

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30min

Hiển thị tất cả