Thiết bị & Phụ kiện
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
7.2 g
Calo
856.4 kJ /
204.7 kcal
Chất béo
12.5 g
Chất xơ
5.7 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentil moussaka
3h 30 phút
Pizza Margherita
2h 10 phút
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 phút
Lentil and pumpkin pot pies
1h 25 phút
Mushroom stroganoff
20 phút
Charred cauliflower makhani
1h
Feta, spinach and potato frittata
1h
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 phút
Cauliflower gratin
1h
Soba noodle mee goreng
40 phút
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 phút
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30 phút