Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9 15 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7.2 g

Calo 856.4 kJ / 204.7 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 5.7 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Spiralize your life (using modes) 19 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35 phút

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

55 phút

Summer dahl

Summer dahl

35 phút

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1h 20 phút

Palak paneer

Palak paneer

1h 15 phút

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

35 phút

Corn and coriander fritters with avocado tahini

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1h 15 phút

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15 phút

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 phút

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

50 phút

Bang bang broccoli

Bang bang broccoli

3h 25 phút

Curried lentils and steamed pumpkin

Curried lentils and steamed pumpkin

1h 15 phút

Hiển thị tất cả