Vegie crackers

Vegie crackers

4.2 13 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 12h 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7.1 g

Calo 667.8 kJ / 159 kcal

Chất béo 9.8 g

Chất xơ 8.8 g

Carbohydrate 8.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Korean bao beef sliders

2h 10 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50 phút

Pre-workout no-bake coconut bars

3h 15 phút

Puffed quinoa, almond and honey bars

3h 10 phút

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2h 15 phút

Chocolate and peanut protein bombs

50 phút

Cheeseburger sliders

2h 40 phút

Steamed mocha scrolls XXL

50 phút

Green pea and feta hummus wraps

10 phút

Date and nut balls

20 phút

Protein Bars

50 phút

Chips on a stick (Thermomix® Spiralizer, TM5)

45 phút

Hiển thị tất cả