Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 340 g vegetable pulp (see Tips)
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 30 g flaxmeal (see Tips)
- 30 g chia seeds
- 20 g tamari, gluten free (see Tips)
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 tsp beetroot powder (optional)
- 1 - 2 pinches ground turmeric (optional)
- 30 g sesame seeds
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 667.8 kJ / 159 kcal
- Chất đạm
- 7.1 g
- Carbohydrate
- 8.3 g
- Chất béo
- 9.8 g
- Chất xơ
- 8.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Jiao zi (Chinese dumplings)
50min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Pear leathers
8h 25min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
ABC muffins
40 Min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45 min
Sushi Rice
1h 5min
Waffle cones
35 min
Steamed pork buns (baozi)
2h 30 min
Oatcakes with Moroccan hommus
50min