Tabule com tomate e hortelã

Tabule com tomate e hortelã

4.6 19 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 doses

Nguyên liệu

  • bulgur
    150 g
  • água
    250 g
  • limão só a raspa
    1
  • limão só o sumo
    1
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • salsa
    10 g
  • hortelã só as folhas
    20 g
  • chalota
    50 g
  • azeite
    30 g
  • tomates maduros cortados em cubos
    2
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Dinh dưỡng trên 1 dose

Calo 222 kcal / 928.6 kJ
Chất đạm 5.9 g
Chất béo 8.2 g
Carbohydrate 34.9 g
Chất xơ 6.7 g
Chất béo bão hòa 1.1 g
Natri 17 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả