Vegan moussaka
TM6 TM5

Vegan moussaka

4.6 (119 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 1 eggplant (approx. 500 g), cut into slices (0.5-1 cm thickness)
  • salt, for sprinkling
  • 200 g dried red lentils
  • filtered water, for soaking

Plant-based béchamel sauce

  • 500 g plant-based milk of choice
  • 50 g gluten free cornflour
  • 30 g vegan butter (see Tips)
  • 2 tbsp nutritional yeast (see Tips)
  • ½ tsp salt
  • ground black pepper, to taste

Lentil moussaka

  • 50 g extra virgin olive oil
  • 1 red onion, cut into quarters
  • 3 garlic cloves
  • 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
  • 1 carrot, cut into pieces
  • 1 celery stalk, cut into pieces
  • 400 g canned tomatoes
  • 120 g filtered water
  • 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 1 tsp dried oregano
  • ground nutmeg, for sprinkling
  • 2 tsp salt
  • ½ tsp ground black pepper

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1499.6 kJ / 357.1 kcal
Chất đạm
13.6 g
Carbohydrate
35.7 g
Chất béo
16.1 g
Chất xơ
9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả