Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 224 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
20 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.3 g
Calo 545.8 kJ / 130 kcal
Chất béo 9.2 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 6.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cha gio (spring rolls)

4.6(83)

55min

Spiced lamb flatbread

4.4(80)

2h

Pretzels

4.7(316)

1h 35min

Falafel crackers

4.1(47)

40min

BBQ chicken winglets

4.4(182)

1h 15min

Prawn dumplings (xia jiao)

4.8(33)

1h 15min

Pancake and fruit kebabs

4.6(17)

1h

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1h

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

5.0(24)

1h 10min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(9)

5min

Keto crackers

4.2(74)

1h

Party popcorn

4.3(7)

1h

 Hiển thị tất cả