Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 211 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
20 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.3 g
Calo 545.8 kJ / 130 kcal
Chất béo 9.2 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 6.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả
Beer batter fish

Beer batter fish

4.7(13)

40 Min

Keftethes (Greek meatballs)

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(83)

40 Min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

4.2(11)

30 Min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0(76)

30 Min

Currywurst (sausages with curry ketchup)

Currywurst (sausages with curry ketchup)

4.1(53)

20 Min

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

3.9(11)

1 Std. 10 Min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

3.8(140)

40 Min

Spiced nut clusters

Spiced nut clusters

4.6(41)

35 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(23)

24 Std. 10 Min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

4.4(17)

1 Std. 25 Min

Hidden veg sausage rolls

Hidden veg sausage rolls

4.4(110)

45 Min

Temaki sushi

Temaki sushi

4.9(14)

1 Std. 40 Min

 Hiển thị tất cả