Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 230 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
20 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.3 g
Calo 545.8 kJ / 130 kcal
Chất béo 9.2 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 6.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1h

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

4.8(17)

1h 35 phút

Dubai pistachio chocolate balls

4.9(7)

1h 45 phút

Sundried tomato hommus with crackers

4.5(95)

1h 15 phút

Mini pad Thai frittatas

4.2(47)

40 phút

Curry chicken quiche

4.5(13)

1h 30 phút

Fresh jalapeño dip

4.6(9)

5 phút

Cecina and goat's cheese croquettes

4.0(4)

9h 20 phút

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(87)

40 phút

Ricotta and polenta chips

4.1(21)

2h 20 phút

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1h 50 phút

Prawn toast pizza

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả