Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 211 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 1h 45 phút

20 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.3 g

Calo 545.8 kJ / 130 kcal

Chất béo 9.2 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 6.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jiao zi (Chinese dumplings)

Jiao zi (Chinese dumplings)

50 phút

ABC muffins

ABC muffins

40 phút

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1h 25 phút

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 phút

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35 phút

Smash burger taco

Smash burger taco

40 phút

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 phút

Energy breakfast bars

Energy breakfast bars

40 phút

Pear leathers

Pear leathers

8h 25 phút

Salmon and corn cakes (10-12 months)

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2h 20 phút

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2h 40 phút

Date and nut balls

Date and nut balls

20 phút

Hiển thị tất cả