Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti
4.6 41 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 peperoncino secco piccante
  • 40 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 420 g di calamari freschi ad anelli
  • 150 g di passata di pomodoro
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 1200 g di acqua
  • 300 g di bulgur sciacquato e scolato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 22.7 g
Calo 2038 kJ / 487 kcal
Chất béo 17.9 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 58.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burger vegan

4.1(28)

5 Std.

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

3.0(1)

1 Std. 30 Min

Agnello con patate al rosmarino

4.2(5)

1 Std.

Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati

4.4(33)

40 Min

Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati

4.4(13)

35 Min

Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati

4.3(57)

40 Min

Insalata di cous cous con verdure estive e pollo

3.9(8)

1 Std. 45 Min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(10)

1 Std. 30 Min

Curry di verdure e tempeh

4.5(21)

1 Std.

Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni

5.0(6)

1 Std.

Menù: Crema di carote e polpette di vitello

3.4(9)

1 Std. 30 Min

Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate

4.6(45)

1 Std.

 Hiển thị tất cả