Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.6 41 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 22.7 g

Calo 2038 kJ / 487 kcal

Chất béo 17.9 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 58.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A piedi nudi nel parco 50 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1h 30 phút

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 phút

Orzo con pollo al miele con pesto

45 phút

Torta salata pasquale

2h

Baguette ripiene

5h

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2h 40 phút

Croque Madame

3h 30 phút

Crema di panzanella

40 phút

Cheeseburger (TM6)

5h 30 phút

Spaghetti al limone con salmone marinato

50 phút

Burger vegan

5h

Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi

1h 30 phút

Hiển thị tất cả