Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Arroz Mediterrânico

Arroz Mediterrânico
3.7 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dentes de alho
    4
  • salsa
    20 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sumo de limão
    50 g
  • sumo de laranja
    50 g
  • água
    500 g
  • açafrão-da-índia
    1 pitada de
  • malagueta (không bắt buộc)
    1
  • azeite
    40 g
  • pimento verde cortado em pedaços
    100 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • tomate fresco em pedaços
    200 g
  • feijão-verde fresco cortado em pedaços
    100 g
  • alcachofras cortadas em quartos
    100 g
  • couve-flor cortada em pedaços
    100 g
  • ervilhas
    50 g
  • curgete c/ casca cortada em rodelas
    100 g
  • cogumelos laminados
    100 g
  • arroz agulha
    350 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 8 g
Calo 1322 kJ / 316 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 6 g
Carbohydrate 52 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas salgadas 35 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(291)

40 min

Cuscuz com legumes

4.5(51)

15 min

Arroz selvagem com curgete e alho-francês

4.6(25)

40 min

Esparregado de feijão-verde

4.7(47)

45 min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

4.1(23)

35 min

Salada de batata com legumes fermentados

4.0(3)

93 h

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7(36)

30 min

Puré de batata e legumes

4.7(60)

40 min

Gremolata de feijão-verde

5.0(1)

30 min

Asas de frango com puré de ervas aromáticas

4.6(9)

1 h 55 min

Cogumelos Portobello recheados

4.4(13)

45 min

Açorda de tomate

4.7(138)

20 min

 Hiển thị tất cả