Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 26 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21.8 g

Calo 1182 kJ / 282 kcal

Chất béo 9.7 g

Chất xơ 3.4 g

Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Il pieno di fibre 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Paella veloce

40 Min

Filetto di salmone con purea di mele

55 Min

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1 Std. 20 Min

Hawaian Poke Bowl

35 Min

Granchio ripieno

1 Std. 10 Min

Treccia di trota salmonata sottovuoto

1 Std. 30 Min

Sautè di cozze e vongole

40 Min

Scampi alla busara

35 Min

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

45 Min

Sushi allo spada affumicato

55 Min

Sarde in saor

25 Std.

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2 Std.

Hiển thị tất cả