Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele
4.2 25 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 fette di pane integrale
  • 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 limone la scorza grattugiata
  • 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ spicchio di aglio
  • 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
  • 500 g di acqua
  • pepe bianco macinato q.b.
  • sale q.b.
  • 1 mela Granny Smith a fette sottili

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21.8 g
Calo 1182 kJ / 282 kcal
Chất béo 9.7 g
Chất xơ 3.4 g
Carbohydrate 27 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Il pieno di fibre 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Calamari cipolle e patate

4.6(89)

50 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

4.1(83)

35 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

4.0(6)

1 godz. 30 min

Gamberi e polenta (Georgia)

4.8(13)

40 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

4.2(43)

30 min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

4.7(98)

1 godz. 10 min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

4.3(55)

40 min

Sogliola al vapore con insalata russa

4.2(43)

35 min

Baccalà con peperoni cruschi

4.6(23)

50 min

Riso alla marinara

4.6(7)

1 godz. 25 min

Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)

4.1(33)

35 min

Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano

4.5(54)

40 min

 Hiển thị tất cả