Thiết bị & Phụ kiện
Hamburguesas de coliflor y queso
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
12 unidades
Nguyên liệu
-
300 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
2 huevos
-
½ tomate mediano
-
50 g de sémola de trigo
-
50 g de crème fraîche
-
150 g queso emmental, en trozos150 g de queso gouda en trozos
-
2 cucharadas de hierbas frescas variadas (p. ej. perejil, cebolleta, menta, cilantro, etc.)
-
½ cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
80 g de pan rallado (y un poco más para formar las hamburguesas)
-
1 chorrito de aceite
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 unidad
Chất đạm
6.43 g
Calo
551 kJ /
132 kcal
Chất béo
7.75 g
Chất xơ
1.37 g
Carbohydrate
9.07 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Burgers saludables
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGuiso de lentejas y champiñones
45 min
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1 godz. 45 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 godz.
Pastel de patata y champiñón
1 godz. 20 min
Zoodles de calabacín
15 min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4 godz. 30 min
Espinacas esparragadas
20 min
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1 godz. 35 min
Fingers de patata y verduras
1 godz. 20 min