Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 34 g

Calo 3355.5 kJ / 802 kcal

Chất béo 49 g

Carbohydrate 54 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Escapade en Afrique 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poisson vapeur au gingembre

40 phút

Gambas sautées au beurre persillé

15 phút

Wraps concombre et saumon fumé

50 phút

Thon encebollado

1h 15 phút

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

35 phút

Tartare de thon et gaspacho

20 phút

Courgettes farcies aux sardines

55 phút

Crevettes à la mangue et au lait de coco

50 phút

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

20 phút

Crevettes guinéennes

25 phút

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 phút

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1h 5 phút

Hiển thị tất cả