Thiết bị & Phụ kiện
Thon encebollado
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
600 g d'oignons jaunes coupés en rondelles
-
1 gousse d'ail coupée en lamelles
-
100 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de vin blanc
-
1 - 2 tranches de thon frais albacore (800 g env.)
-
250 g d'eau
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
50.8 g
Calo
2263 kJ /
541 kcal
Chất béo
33 g
Chất xơ
2.1 g
Carbohydrate
8.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Escapade en Espagne
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurry de crevettes coco-tomates-carottes
45 phút
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50 phút
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 phút
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 phút
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 phút
Parmentier de carotte au poisson
1h
Poisson à la chermoula, couscous vert
45 phút
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1h
Spaghetti frais aux fruits de mer
1h 35 phút
Tagliolini au cabillaud et au combava
25 phút
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 phút
Blanquette de lotte à l'oseille et légumes verts
40 phút