Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Courgettes farcies aux sardines

Courgettes farcies aux sardines
5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 courgettes fines, coupées en deux
  • du sel
  • 200 g de sardines fraîches en filets
  • 75 g d'emmental
  • 10 g d'huile d'olive
  • du poivre moulu
  • 3 brins de persil frais ciselés
  • 3 brins de menthe fraîche ciselés
  • 1 œuf
  • 1 yaourt nature brassé (125 g)
  • ½ c. à café de moutarde
  • 5 brins de ciboulette fraîche ciselés

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 27 g
Calo 1271 kJ / 305 kcal
Chất béo 20 g
Carbohydrate 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poisson vapeur au gingembre

4.4(143)

40 phút

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(22)

15 phút

Wraps concombre et saumon fumé

4.5(88)

50 phút

Thon encebollado

4.8(49)

1h 15 phút

Salade de pommes de terre, saumon et aneth

4.3(299)

35 phút

Tartare de thon et gaspacho

4.7(97)

20 phút

Crevettes à la mangue et au lait de coco

4.3(148)

50 phút

Crevettes sautées aux oignons nouveaux

4.5(115)

20 phút

Crevettes guinéennes

4.0(20)

25 phút

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

4.4(63)

40 phút

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

4.5(62)

1h 5 phút

Macédoine au saumon et mayonnaise légère

4.7(39)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả