Thiết bị & Phụ kiện
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 55 phút
6 portions
Nguyên liệu
Le m'boa
-
100 g de cacahuètes crues, non salées
-
150 g d'oignons coupés en morceaux
-
100 g de tomates coupées en morceaux
-
400 g de lait de coco
-
2 piments rouges frais coupés en rondelles
-
1 c. à café de sel
-
400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm)400 g de feuilles de citrouille taillées en lanières (0,5 cm)
-
500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées sans la tête
Le xima
-
800 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
400 g de farine de riz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
34 g
Calo
3305.3 kJ /
790 kcal
Chất béo
46 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Escapade en Afrique
10 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSaint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade
40 phút
Saumon gravlax
60h 30 phút
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30 phút
Spaghetti saumon-brocoli
45 phút
Cabillaud au pistou et légumes confits
50 phút
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 phút
Tourte saumon-oseille
1h 15 phút
Filet de sandre au beurre blanc
45 phút
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1h
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45 phút
Thon mariné et courgettes au thym
45 phút
Moules à l'espagnole
50 phút