Thiết bị & Phụ kiện
Navajo fry bread with tomato bean salsa
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
self-raising flour plus extra for dusting300 g
-
buttermilk150 g
-
olive oil plus extra for shallow frying70 g
-
canned sweet corn kernels rinsed and drained (approx. 70 g after draining)125 g
-
salt1 tsp
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (3 cm)2
-
ground cumin1 tsp
-
chilli powder½ tsp
-
tomatoes cut into quarters2
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
-
iceberg lettuce finely shredded½
-
avocado flesh only, cut into bite-size pieces1
-
sour cream to serve
-
pickled jalapeño chillies to serve
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1425.5 mg
Chất đạm
16.9 g
Calo
2926 kJ /
696.7 kcal
Chất béo
35.3 g
Chất xơ
10.9 g
Chất béo bão hòa
6.7 g
Carbohydrate
72.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Meals in a Flash
91 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentil moussaka
3 Std. 30 Min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 Min
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Mushroom stroganoff
20 Min
Charred cauliflower makhani
1 Std.
Feta, spinach and potato frittata
1 Std.
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 Min
Cauliflower gratin
1 Std.
Soba noodle mee goreng
40 Min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 Min
Pierogi (Cheese dumplings)
1 Std. 30 Min