
Thiết bị & Phụ kiện
Risotto de quinoa a la provenzal
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
de queso parmesano (en dos trozos)40 g
-
chalotas cortadas en mitades2
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
de quinoa en grano (aclarada con agua fría)230 g
-
de agua400 g
-
pastilla de caldo de verduras (100% vegetal)1
-
tomates secos en aceite (cortados en cuartos)4
-
aceitunas negras sin hueso10
-
de pasas sin semillas1 cucharada
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de piñones crudos1 cucharada
-
hojas de albahaca fresca5 - 8
Dinh dưỡng trên 1 ración
Calo
480 kcal /
1996 kJ
Chất đạm
14 g
Chất béo
25 g
Carbohydrate
51 g
Chất xơ
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong

Superfood
13 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha