Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua (y algo más para el remojo)
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 5 pimientos (rojo, amarillo, verde)
- 80 g de cebolla roja en trozos
- 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm (không bắt buộc)
- 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 3 guindillas verdes en vinagre
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 20 g pipas de calabaza
- 3 - 4 cucharadas de mayonesa
- crema de balsámico (para decorar)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1074 kJ / 257 kcal
- Chất đạm
- 5.4 g
- Carbohydrate
- 29.1 g
- Chất béo
- 13.3 g
- Chất xơ
- 3.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 λεπτ.
Fideuá de verduras y pollo
30 λεπτ.
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1ωρ.
Quinoa con verduras salteadas
35min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35min
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.
Crema de coliflor y garbanzos
40 Min
Alubias con tomate y cúrcuma
30 λεπτ.
Pisto con patatas y huevos duros
45min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 λεπτ.