Thiết bị & Phụ kiện
Tomates rellenos de carne y quinoa
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones
Nguyên liệu
-
80 g de quinoa en grano
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
1200 g de agua
-
2 cucharaditas de sal (y algo más para espolvorear)
-
12 tomates en rama medianos (aprox. 1500 g)
-
80 g de cebolla en trozos
-
40 g de pimiento verde italiano en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de carne picada (salpimentada)
-
1 cucharadita de tomate concentrado
-
1 cucharadita de orégano seco
-
1 ramita de albahaca fresca (solo las hojas, picadas)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
374.7 mg
Chất đạm
12.4 g
Calo
1255 kJ /
300 kcal
Chất béo
20.4 g
Chất xơ
4.2 g
Chất béo bão hòa
6.8 g
Carbohydrate
16.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Especial quinoa
5 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPatatas guisadas con conejo
50min
Guiso marinero
1h 20min
Tortilla con brócoli dorado y queso
20min
Judías verdes con patata y butifarra
45min
Sopa alemana de verduras con albóndigas
1h
Guisantes con jamón y huevos poché
25min
Lentejas pardinas con chorizo
2h
Coles de Bruselas con almejas en salsa verde
30min
Borrajas con gambas
40min
Turrón de brie
2h 15min
Judiones de la Granja con salchichas frescas
45min
Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza
40min