Espinacas con garbanzos y bacalao

Espinacas con garbanzos y bacalao

4.7 80 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones

Nguyên liệu

  • 75 g de aceite de oliva virgen extra
  • 3 - 4 dientes de ajo
  • 4 rebanadas de pan (tipo candeal)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
  • 1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
  • ½ cucharadita de sal
  • 400 g de agua
  • 400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 20.84 g
Calo 1211 kJ / 289 kcal
Chất béo 15.26 g
Chất xơ 8.95 g
Carbohydrate 17.31 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả