Thiết bị & Phụ kiện
Espinacas con garbanzos y bacalao
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
75 g de aceite de oliva virgen extra
-
3 - 4 dientes de ajo
-
4 rebanadas de pan (tipo candeal)
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
-
1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
-
½ cucharadita de sal
-
400 g de agua
-
400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
-
400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
20.84 g
Calo
1211 kJ /
289 kcal
Chất béo
15.26 g
Chất xơ
8.95 g
Carbohydrate
17.31 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Todo verde
15 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
TODO VERDE
14 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBao buns con gambones crujientes
1h
Berenjenas rellenas mallorquinas
2h 10 min.
Sopa de arroz salvaje con setas
45 min.
Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez
1h 10 min.
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 min.
Verdinas con bacalao en cocción lenta
16h 30 min.
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 min.
Judías de El Barco de Ávila con magro de cerdo en cocción lenta
15h 50 min.
Calabacines rellenos de pavo
40 min.
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 min.
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 min.