Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de langostinos crudos sin pelar
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de agua
- 130 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 75 - 80 g de zanahoria en trozos
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
- 2 cucharaditas rasas de sal
- 1 cucharada de pimentón
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pellizco de comino en grano (không bắt buộc)
- 150 g de bacalao en salazón remojado y desalado (migas)
- 120 g de hojas de espinaca frescas
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1047 kJ / 250 kcal
- Chất đạm
- 16.01 g
- Carbohydrate
- 15.38 g
- Chất béo
- 13.87 g
- Chất xơ
- 8.15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45min
Verduras y pavo al vapor
30 λεπτ.
Guiso de patatas con magro
1ωρ.
Judías blancas con chorizo
40 Min
Lentejas guisadas con verduras
2 godz. 50 min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 λεπτ.
Judías blancas a la hortelana
45min
Lentejas con costillas adobadas y verduras
2 godz. 50 min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Guiso de garbanzos con verduras y chorizo
45min
Judías verdes con champiñones y beicon
30 λεπτ.
Lentejas guisadas
50 Min