Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g de langostinos crudos sin pelar
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de agua
- 130 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 75 - 80 g de zanahoria en trozos
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
- 2 cucharaditas rasas de sal
- 1 cucharada de pimentón
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pellizco de comino en grano (không bắt buộc)
- 150 g de bacalao en salazón remojado y desalado (migas)
- 120 g de hojas de espinaca frescas
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1047 kJ / 250 kcal
- Chất đạm
- 16.01 g
- Carbohydrate
- 15.38 g
- Chất béo
- 13.87 g
- Chất xơ
- 8.15 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Guiso de lentejas y alubias con verduras
45 分钟
Marmitako de caballa
50 分钟
Porrusalda con bacalao
40 分钟
Lentejas guisadas
50 分钟
Lentejas pardinas con compango
2j 50 menit
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 分钟
Marmitako
40 分钟
Guisantes con jamón y sepia
50 分钟
Patatas con almejas
40 分钟
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35 分钟
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min