Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sushi
- 90 g de pipas de girasol
- 300 g de agua
- 250 g de apio nabo en trozos de 3-4 cm
- 15 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
- 75 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 4 láminas de alga nori (20x20 cm)
- ½ aguacate en tiras de ½-1 cm
- 4 hojas de kale (sin el tallo)
- 50 g de calabacín en tiras de ½-1 cm
Salsa agridulce de jengibre
- 100 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de jarabe de arce
- ½ cucharadita de pasta miso (không bắt buộc)
- 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1096 kJ / 262 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 8 g
- Chất béo
- 20 g
- Chất xơ
- 4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảGarbanzos al estilo del Alentejo
30min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 godz. 45 min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Hamburguesas de arroz integral
45min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (HESTAN CUE)
50min
Fideos chinos con verduras
30min
Ensalada de patata y coliflor
1 Std. 30 Min
Champiñones rellenos con verduras
1h
Tortitas checas de patata
45min
Trigo tierno guisado con verduras
40min