Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

4.3 18 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 35 phút

4 raciones

Nguyên liệu

Dal de tomates y lentejas

170 g de zanahoria
2 cucharaditas de comino en grano
2 cucharaditas semillas de mostaza
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco pelado en trozos
180 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de garam masala
2 cucharaditas de cúrcuma molida
½ - 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
350 g de agua
400 g de leche de coco
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de tomates maduros en trozos
80 g de zumo de limón
3 ramitas de cilantro fresco
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Presentación

2 yogures naturales
2 ramitas de cilantro fresco picado
8 panecillos (không bắt buộc) naan calientes
2 cucharadas de copos de coco tostado
1 - 2 limas en cuartos
100 g de cebolla roja en rodajas finas
100 g de pepino en rodajas finas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 31.8 g

Calo 3894 kJ / 931 kcal

Chất béo 39.1 g

Chất xơ 20.2 g

Carbohydrate 110.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Con o sin pan 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas

30 phút

Hamburguesas de arroz integral

45 phút

Crema de judías blancas con espinacas

30 phút

Patatas en "ajopollo"

40 phút

Espinacas esparragadas

20 phút

Fingers de patata y verduras

1h 20 phút

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10 phút

Tortitas vegetales

20 phút

Salmón al vacío con arroz y verduras

1h 15 phút

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1h

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 phút

Tortilla de patata (sin huevo)

30 phút

Hiển thị tất cả