Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

4.3 18 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 35 phút

4 raciones

Nguyên liệu

Dal de tomates y lentejas

170 g de zanahoria
2 cucharaditas de comino en grano
2 cucharaditas semillas de mostaza
3 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco pelado en trozos
180 g de cebolla en cuartos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de garam masala
2 cucharaditas de cúrcuma molida
½ - 1 cucharadita de chile seco desmenuzado
350 g de agua
400 g de leche de coco
250 g de lentejas rojas partidas
350 g de tomates maduros en trozos
80 g zumo de limón
3 ramitas cilantro fresco
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Presentación

100 g de cebolla roja en rodajas finas
100 g de pepino en rodajas finas
2 yogures naturales
2 cucharadas de copos de coco tostado
1 - 2 limas en cuartos
2 ramitas cilantro fresco picado
8 panecillos (không bắt buộc) naan calientes

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 31.8 g

Calo 3894 kJ / 931 kcal

Chất béo 39.1 g

Chất xơ 20.2 g

Carbohydrate 110.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Con o sin pan 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guiso de lentejas y champiñones

45 phút

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Pastel de patata y champiñón

1h 20 phút

Zoodles de calabacín

15 phút

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 phút

Batatas con lentejas y ensalada de col

50 phút

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

45 phút

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30 phút

Espinacas esparragadas

20 phút

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1h 35 phút

Fingers de patata y verduras

1h 20 phút

Hiển thị tất cả