Thiết bị & Phụ kiện
Fish and potatoes with tomato sauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
potatoes cut into pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut into halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces100 g
-
tomatoes cut into pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
33 g
Calo
1269 kJ /
302 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
3.4 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
The Basic Cookbook
151 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTuna sushi rolls
1h 25 phút
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
Không có đánh giá
Salmon en croute
50 phút
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 phút
Fish Tacos
45 phút
Prawn Chive Dumplings
1h 30 phút
Superfood salmon salad
1h 5 phút
Fish with ginger lime sauce
35 phút
Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions
40 phút
Singapore Chilli Crab (with Crab Meat)
Không có đánh giá
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
Không có đánh giá
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Không có đánh giá