Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

4.0 2 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

6 portions

Nguyên liệu

potatoes cut into pieces (3-4 cm)
800 g
olive oil plus extra for greasing
30 g
hake steak (120-200 g each)
6
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
salt adjust to taste
1 tsp
onions cut into halves
150 g
garlic clove
1
carrots cut into pieces
100 g
tomatoes cut into pieces
400 g
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
1 tsp
water
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 33 g

Calo 1269 kJ / 302 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 3.4 g

Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 151 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

40 phút

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

24h 35 phút

Chilli mussels with thyme and tomatoes

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 phút

Salmon en croute

Salmon en croute

50 phút

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

25 phút

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1h 5 phút

Chilli garlic prawns

Chilli garlic prawns

10 phút

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 phút

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2h 20 phút

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 phút

Salmon en Croute with Lemon Risotto

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 phút

Christmas Baked Cod (Portugal)

Christmas Baked Cod (Portugal)

1h 15 phút

Hiển thị tất cả