Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 375 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 raciones

Nguyên liệu

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 12.2 g

Calo 1564 kJ / 374 kcal

Chất béo 17 g

Chất xơ 8.4 g

Carbohydrate 43 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Soy vegano 14 Công thức
Tây Ban Nha

SOY VEGANO 14 Công thức
Mexico

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Coloradito de chile ancho

45 phút

Guiso de lentejas y champiñones

45 phút

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45 phút

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10 phút

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 phút

Hamburguesa vegetariana

1h 15 phút

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 phút

Patatas y verduras gratinadas

40 phút

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3h 20 phút

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 phút

Coliflor Mac and Cheese

1h 40 phút

Hiển thị tất cả