Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de champiñones frescos laminados
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1564 kJ / 374 kcal
- Chất đạm
- 12.2 g
- Carbohydrate
- 43 g
- Chất béo
- 17 g
- Chất xơ
- 8.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Garbanzos al estilo del Alentejo
30 menit
Curry de garbanzos y verduras
25 min
Coliflor tika masala
30 menit
Bowl de atún y aguacate
50 min
Chile sin carne
1 godz.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 menit
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 menit
Fideuá de verduras y pollo
30 menit
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1 godz.
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50 min
Estofado Africano occidental de maní
50 min