Thiết bị & Phụ kiện
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas150 g de judías verdes redondas frescas (cortadas en trozos de 1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
1 cucharada colmada cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida (cortada en dados de 1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
5.8 g
Calo
1012 kJ /
242 kcal
Chất béo
11.5 g
Chất xơ
3.1 g
Carbohydrate
28.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Soy vegano
14 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
SOY VEGANO
14 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Coloradito de chile ancho
45 phút
Guiso de lentejas y champiñones
45 phút
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45 phút
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 phút
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 phút
Hamburguesa vegetariana
1h 15 phút
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 phút
Patatas y verduras gratinadas
40 phút
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3h 20 phút
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55 phút
Coliflor Mac and Cheese
1h 40 phút