Thiết bị & Phụ kiện
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
1 cucharadita de aceite de girasol
-
1 hoja de laurel seca
-
200 g de mijo en grano
-
150 g de judías verdes congeladas, en trozos (1 cm)150 g de judías verdes redondas frescas en trozos (1 cm)
-
½ pepino en trozos
-
100 g de cebolleta tierna en rodajas
-
75 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharada colmada de cilantro fresco (solo las hojas)
-
20 g de zumo de limón
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de pimienta negra recién molida
-
150 g de remolacha cocida en dados (1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
5.8 g
Calo
1012 kJ /
242 kcal
Chất béo
11.5 g
Chất xơ
3.1 g
Carbohydrate
28.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
SOY VEGANO
14 Công thức
Mexico
Mexico
Soy vegano - Vol. I
14 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảEnsalada Arcoíris para la Recuperación
25min.
Estofado de berenjena picante
30min.
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1hod.
Taquitos de huitlacoche en salsa poblana gratinados
37min.
Boloñesa de avellanas
35min.
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1hod. 45min.
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2hod. 45min.
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min.
Zoodles con boloñesa rápida de lentejas
15min.
Bowl con falafel de lentejas y granada
2hod. 35min.
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9hod. 30min.
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min.