Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g noz
- 200 g couve branca cortada em pedaços grandes
- 800 g maçã Granny Smith, (4 unid. aprox.) cortadas em quartos s/ caroços
- 250 g iogurte natural
- 3 c. sopa de ketchup
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 12 rabanetes cortados às rodelas finas
- Dinh dưỡng
- trên 1 dose
- Calo
- 1200.9 kJ / 287 kcal
- Chất đạm
- 6.5 g
- Carbohydrate
- 28.6 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 2.4 g
- Chất xơ
- 6.7 g
- Natri
- 113.5 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25min
Bulgur
35 min
Puré de batata e legumes
40min
Arroz de tomate
30 Min
Arroz chau chau
40min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 Min
Arroz de grelos
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 Min
Magusto
50min
Millet
45min
Esparregado à moda da Beira
50min
Puré de couve-flor com trufa
25min