Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
- 6 rametti di menta fresca, le foglioline
- 6 rametti di coriandolo fresco, le foglie e i gambi
- 40 g di aceto di riso
- 40 g di sciroppo di acero
- 40 g di tamari
- 1 cucchiaio di salsa tahin
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini di miso
- 2 cucchiaini di olio di sesamo
- 200 g di tofu delicato, a bastoncini (1 cm x 3 cm)
- 1600 g di acqua
- 200 g di baccelli di soia (edamame), congelati
- 200 g di soba noodle secchi
- 1 carota a listarelle
- 1 cetriolo a listarelle
- 2 cipollotti a rondelle sottili
- 1 peperoncino a fettine
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1986 kJ / 472 kcal
- Chất đạm
- 17.73 g
- Carbohydrate
- 49.56 g
- Chất béo
- 20.4 g
- Chất xơ
- 11.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50 Min
Croque Madame
3 Std. 30 Min
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6h 20min
Farro con gamberi e agrumi
50 Min
Burger di gamberi
30 Min
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 Min
Insalata di cereali misti e verdure
1 Std. 15 Min
Katsu sando
4h 40min
Stufato di coniglio con verdure
1h
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 Min
Quadrucci e piselli in brodo
1h 20 min
Bulgur con verdure e salsa ai funghi
50 Min