One-Pot Barley and Vegetables

One-Pot Barley and Vegetables

3.8 13 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • lemon peel only, no pith (approx. 0.5 oz of peel)
    1
  • dried porcini mushrooms
    1 oz
  • fennel seeds
    1 tsp
  • salt to taste, divided
    1 ½ tsp
  • fresh ground pepper to taste, divided
    1 ½ tsp
  • yellow onions quartered
    5 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • parsnips diced (½ in.) (approx. 3 med. parsnips)
    5 ½ oz
  • carrots diced (½ in.) (approx. 4 med. carrots)
    6 oz
  • Yukon gold potatoes cubed (½ in.), (approx. 3 med. potatoes)
    10 oz
    10 oz sweet potatoes, cubed (½ in.), (approx. 3 med. potatoes)
  • celery cut into pieces (¼ in.) (approx. 5 stalks)
    4 ½ oz
  • pearl barley
    4 oz
  • water
    22 oz
  • vegetable stock paste
    2 heaping tsp
  • tomato paste
    1 oz
  • diced tomatoes (approx. 14.5 oz)
    1 can
  • baby portobello mushrooms sliced
    8 oz
    8 oz sugar snap peas, sliced
  • parsley to garnish

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g
Calo 1452 kJ / 347 kcal
Chất béo 8 g
Chất xơ 12 g
Carbohydrate 65 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả