Các phiên bản tương thích
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Sauce
- 30 conchiglie pasta (lg. shells)
- 3 oz yellow onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 1 tsp olive oil
- 12 oz cauliflower florets (approx. ½ med. head)
- 11 oz water
- 1 ½ tsp vegetable stock paste
- 5 oz coconut cream
- 1 tbsp nutritional yeast
- ¼ tsp salt, to taste
- ⅛ tsp white pepper
Filling
- 5 oz yellow onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 16 oz sweet potatoes, cut into pieces (1 in.)
- 4 oz water
- 1 tbsp vegetable stock paste
- 11 oz ricotta cheese
- 4 oz baby spinach
- 1 tbsp fresh thyme leaves
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 393 kJ / 94 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 15 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảKeto Stuffed Acorn Squash
1 Std. 20 Min
Curried Lentils
5 godz. 15 min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1 godz.
Mushroom Taco Filling
35 min
Pumpkin Chili
50 min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 godz. 15 min
Potato Pancakes
45 min
Vegetarian Chili
50 min
Potato Pancakes
45 min
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 min