Caponata

Caponata

4.0 38 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions

Nguyên liệu

  • water
    32 oz
  • salt
    1 tbsp
  • eggplant cut into pieces (½ in.) (approx. 1 lg. eggplant)
    17 oz
  • fresh parsley leaves and tender stems
    10 sprigs
  • fresh basil leaves plus extra to garnish
    12
  • onion halved (approx. 1 med. onion)
    7 oz
  • celery cut into 1 in. pieces (approx. 3 stalks)
    3 oz
  • garlic cloves
    2
  • olive oil
    1 oz
  • diced tomatoes (14.5 oz), drained
    1 can
  • red wine vinegar
    1 oz
  • red bell pepper seeds removed and cut into pieces (½ in.) (approx. 1 pepper)
    10 oz
  • pitted Kalamata olives
    2 oz
  • capers rinsed and drained
    1 oz
  • salt
    ¼ tsp
  • freshly ground black pepper
    ¼ tsp
  • toasted pine nuts to garnish
    1 oz

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1526.7 mg
Chất đạm 3.5 g
Calo 638 kJ / 152.5 kcal
Chất béo 9.5 g
Chất xơ 5.8 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả