Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 5 oz yellow onions, cut into pieces (approx. 1 lg. onion)
- 1 tbsp olive oil, plus extra to brush patties
- 1 garlic clove
- 10 sprigs parsley, leaves and tender stems
- 2 sprigs rosemary, leaves only
- 1 can black beans (approx. 15.5 oz), rinsed and drained
- 7 oz walnuts
- 2 large eggs
- 1 oz panko bread crumbs
- 1 oz feta cheese
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2264 kJ / 541 kcal
- Chất đạm
- 28 g
- Carbohydrate
- 56 g
- Chất béo
- 26 g
- Chất xơ
- 14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Vegetarian Chili
50 Min
Loaded Potato Soup
30 Min
Ramen Noodle Soup
40min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min
Pumpkin Chili
50 Min
Southwest Quinoa
40min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45min
Lentil Moussaka
2 Std. 20 Min
Potato Pancakes
45min
Stuffed Vegetables
1 Std. 20 Min
Mushroom Risotto (TM6)
40min
Falafel Waffle
40min