Thiết bị & Phụ kiện
Couscous au rouget et aux poivrons
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
450 g de poivrons rouges en gros morceaux
-
280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
-
220 g de poivrons verts en gros morceaux
-
½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau250 g de bouillon de poisson liquide
-
1 citron le jus uniquement
-
300 g de couscous, moyen
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
350 g d'eau
-
600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
-
15 g de coriandre fraîche hachée
-
150 g de bouillon de poisson
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
35 g
Calo
2439 kJ /
583 kcal
Chất béo
16 g
Carbohydrate
75 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Saveurs du Maroc
10 Công thức
Benelux
Benelux
Saveurs du Maroc
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
1h 30 phút
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Không có đánh giá
Boulettes de thon à la sauce safranée
Không có đánh giá
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Không có đánh giá
Spaghetti au thon
Không có đánh giá
Soupe de fruits de mer
Không có đánh giá
Soupe de cabillaud aux épinards
Không có đánh giá
Thai Tom Yum
Không có đánh giá
Babka salé au saumon fumé
4h
Saumon grillé au cèdre avec orzotto au pesto et aux champignons
Không có đánh giá
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
1h 20 phút
Risottata au saumon et champignons
45 phút