Thiết bị & Phụ kiện
Couscous au rouget et aux poivrons
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
450 g de poivrons rouges en gros morceaux
-
280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
-
220 g de poivrons verts en gros morceaux
-
½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau250 g de bouillon de poisson liquide
-
1 citron le jus uniquement
-
300 g de couscous, moyen
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
350 g d'eau
-
600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
-
15 g de coriandre fraîche hachée
-
150 g de bouillon de poisson
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
35 g
Calo
2439 kJ /
583 kcal
Chất béo
16 g
Carbohydrate
75 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Saveurs du Maroc
10 Công thức
Benelux
Benelux
Saveurs du Maroc
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 phút
Cassolette de poisson
35 phút
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 phút
Truites accompagnées de riz aux légumes
45 phút
Feuilletés à la chair de crabe فطيرة الكابوريا (السلطعون))
Không có đánh giá
Kabsa au saumon (كبسة سمك السلمون)
Không có đánh giá
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Không có đánh giá
Saumon aux légumes et sauce moutarde-miel
Không có đánh giá
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 phút
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1h
Aile de raie aux câpres
45 phút
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 phút