Thiết bị & Phụ kiện
Couscous au rouget et aux poivrons
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
450 g de poivrons rouges en gros morceaux
-
280 g de poivrons jaunes en gros morceaux
-
220 g de poivrons verts en gros morceaux
-
½ cube de bouillon de poisson, dissous dans 250 g d'eau250 g de bouillon de poisson liquide
-
1 citron le jus uniquement
-
300 g de couscous, moyen
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
350 g d'eau
-
600 g de filet de rouget (env. 18-20 filets) (voir conseil)
-
15 g de coriandre fraîche hachée
-
150 g de bouillon de poisson
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
35 g
Calo
2439 kJ /
583 kcal
Chất béo
16 g
Carbohydrate
75 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Saveurs du Maroc
10 Công thức
Benelux
Benelux
Saveurs du Maroc
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMoules à la provençale
35min
Saumon teriyaki sous-vide
1h 20min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Dorade en croûte de sel
35min
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
40min
Beignets de poisson et sauce tartare
50min
Purée de Pommes de Terre et Poireaux au Cabillaud
50min
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45min
Couscous de crevettes et sa bisque
1h
Pad thaï aux crevettes
55min
Saumon croustillant au parmesan avec légumes et sauce au citron
Pas d’évaluation
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25min