![Moules à la sauce tomate épicée Moules à la sauce tomate épicée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/106533E8-C8A9-40AE-84AF-C30B28129471/Derivates/DCB901E3-EDAF-43CF-855D-66D49E396237.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g d'oignons, en deux
- 1 gousse d'ail
- 85 g d'huile d'olive
-
½
c. à café de piment en poudre, au goût
hoặc ½ c. à café de piment sec en flocons, au goût - 1000 g de moules frais, nettoyés ou non, avec la coquille
- 200 g de tomates pelées en dés, en boîte, avec la coquille
- 100 g de vin blanc sec
- 1 pincée de sel
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1076 kJ / 257 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 22 g
- Chất xơ
- 1.1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảDorade en croûte de sel
35min
Saumon teriyaki sous-vide
1h 20min
Bourride
1j
Filet de truite saumonée à la sauce sublime
35min
Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth
1 Std. 30 Min
Beignets de poisson et sauce tartare
50min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1j
Curry de poisson du Kerala
30min
Couscous de crevettes et sa bisque
1j
Crevettes sweet and sour
40min
Choucroute de la mer
35min
Moules à la provençale
35min