Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g d'oignons, en deux
- 1 gousse d'ail
- 85 g d'huile d'olive
-
½
c. à café de piment en poudre, au goût
hoặc ½ c. à café de piment sec en flocons, au goût - 1000 g de moules frais, nettoyés ou non, avec la coquille
- 200 g de tomates pelées en dés, en boîte, avec la coquille
- 100 g de vin blanc sec
- 1 pincée de sel
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1076 kJ / 257 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 22 g
- Chất xơ
- 1.1 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảThai Tom Yum
45 min
Saumon en croûte de pesto et risoni aux cèpes
Không có đánh giá
Curry de poisson
35 min
Cassolette de crevettes et vermicelles
Không có đánh giá
Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée
45 min
Pâtes au thon
30min
Truites accompagnées de riz aux légumes
45 min
Saumon accompagné de salade de fenouil à la pomme
1 Std. 20 Min
Filet de merlu et salade de roquette aux betteraves
1h 35min
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Couscous au rouget et aux poivrons
30min
Dorade royale en croûte de sel
35 min