Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g onions, cut into halves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground dried ginger
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp sweet paprika powder
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground turmeric
- ¼ tsp chilli powder
- ¼ tsp ground nutmeg
- 750 g water
-
2
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
hoặc 2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l) - 100 g red lentils
- 800 g crushed tomatoes, canned
- 1 pinch salt, adjust to taste
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 991 kJ / 236 kcal
- Chất đạm
- 10 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 12 g
- Chất xơ
- 6.4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCreamy tomato soup
30 min
Creamy mushroom soup
20min
Pumpkin soup
35 min
Smooth fennel and carrot soup
40 min
Leek and potato soup with crispy smoked ham
40 min
Vegetable soup
35 min
Smooth cauliflower soup
50 min
Versatile smooth soup
45 min
Borscht
50 min
Monkfish and prawn soup
1h
Noodle soup
35 min
Asian vegetable soup with tofu
1h 30 min