Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 400 g white asparagus, peeled, woody part discarded, cut in pieces (4 cm)
- 100 g potatoes, cut in pieces
- 50 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- 700 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l)
hoặc 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade - ¼ - ½ tsp salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
-
50
g spreadable cheese
hoặc 50 g cream cheese -
50 - 100
g sour cream, 20% fat,
hoặc 50 - 100 g Greek yoghurt - 3 sprigs fresh parsley, leaves only, chopped
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 325 kJ / 77 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 5 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 1.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảChicken Noodle Soup
25min
Minestrone
45min
Broccoli and stilton soup
30min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Sweet Potato and Courgette Soup
25min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Lentil and Bacon Soup
8h 55min
Red Pepper and Tomato Soup (TM5)
30min
Beef Goulash Soup
1 Std. 15 Min
Creamy mushroom soup
20min
Cauliflower Cheese Soup
30min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min