Thiết bị & Phụ kiện
Lasagnes de courgette et poisson
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Nguyên liệu
-
600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
-
150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
3 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de gambas décortiquées
-
400 g d'eau
-
800 g de lait
-
80 g de farine blanche
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
51 g
Calo
2047 kJ /
489 kcal
Chất béo
20 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảNoix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 Min
Soupe de fruits de mer
Keine Bewertungen
Timatar Wali Macchi (Cabillaud et sauce tomate)
1 Std.
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 Min
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
30 Min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 Min
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
Keine Bewertungen
Potée de Choucroute au Saumon et Sauce à la Crème et à l'Aneth
40 Min
Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix
Keine Bewertungen
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25 Min
Boulettes de thon à la sauce safranée
Keine Bewertungen
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Keine Bewertungen