Thiết bị & Phụ kiện
Lasagnes de courgette et poisson
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Nguyên liệu
-
600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
-
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
-
150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
3 gousses d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
150 g de gambas décortiquées
-
400 g d'eau
-
800 g de lait
-
80 g de farine blanche
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
51 g
Calo
2047 kJ /
489 kcal
Chất béo
20 g
Carbohydrate
25 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMenu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 phút
Truites accompagnées de riz aux légumes
45 phút
Saumon et sauce aux petits pois
25 phút
Risottata au saumon et champignons
45 phút
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
Không có đánh giá
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Không có đánh giá
Boulettes de thon à la sauce safranée
Không có đánh giá
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Không có đánh giá
Moules et frites
Không có đánh giá
Spaghetti au thon
40 phút
Soupe de fruits de mer
Không có đánh giá
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 phút