Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

4.1 78 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

6 portions

Nguyên liệu

600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
150 g de gambas décortiquées
400 g d'eau
800 g de lait
80 g de farine blanche
1 pincée de sel fin selon votre goût
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 51 g

Calo 2047 kJ / 489 kcal

Chất béo 20 g

Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Premiers pas 10 Công thức
Benelux

Premiers pas 10 Công thức
Thụy Sĩ

Votre Cookidoo® 2025 - As de la cuisine 10 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bowl saumon teriyaki

50 phút

Kabsa au saumon (كبسة سمك السلمون)

Không có đánh giá

Choucroute de la mer

35 phút

Dorade en croûte de sel

35 phút

Truite gourmande, simple et rapide

45 phút

Pad thaï aux crevettes

55 phút

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

30 phút

Beignets de poisson et sauce tartare

50 phút

Thai Tom Yum

45 phút

Saumon au fenouil

40 phút

Wrap de truite saumonée et salsa avocat-mangue

50 phút

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 phút

Hiển thị tất cả