Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 70 g de vinaigre balsamique
- 80 g de vin blanc
- 80 g de miel
- 20 g de moutarde de Dijon
- 1 c. à soupe de romarin frais, uniquement les feuilles
- 1 gousse d'ail
- 4 filets de saumon (150 g le filet)
- ½ c. à café de sel fin
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
- 500 g de courgettes, entières
- 1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1837 kJ / 439 kcal
- Chất đạm
- 33 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 22 g
- Chất xơ
- 1.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min
Pâtes grecques au saumon et aux épinards
40min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50 Min
Beignets de filets de perche
1 Std.
Poisson au four à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min
Choucroute de la mer
35 Min
Cabillaud à la méditerranéenne
1 Std. 30 Min
Crevettes sweet and sour
40min
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 Min
Lasagnes de courgette et poisson
1 Std.
Dorade en croûte de sel
35 Min
Avocat aux œufs et tartare de saumon
45min