Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa Patties

Quinoa Patties
3.6 22 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    35 oz
  • quinoa
    3 ½ oz
  • parsley leaves and tender stems only
    ½ oz
  • olive oil plus 4 tsp to fry
    1 oz
  • canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)
    15 oz
  • fresh portobello mushrooms sliced (approx. ½ in.)
    6 oz
  • yellow onion quartered
    4 oz
  • red bell pepper cut into pieces
    2 oz
  • carrot cut into pieces
    2 oz
  • celery
    1 oz
  • garlic cloves
    3
  • panko
    2 oz
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • large egg
    1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7 g
Calo 824 kJ / 197 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 5 g
Carbohydrate 29 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Everyday Cookbook 68 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 phút

Lemon Pasta

4.5(11)

35 phút

Coconut Dhal

5.0(5)

25 phút

Mushroom Taco Filling

4.5(20)

35 phút

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

4.3(39)

45 phút

Cauliflower Steaks

4.5(59)

45 phút

Potato Pancakes

4.5(48)

45 phút

Vegetable Stew

4.0(54)

1h 15 phút

Loaded Potato Soup

4.1(42)

30 phút

Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini

4.2(14)

1h 20 phút

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(83)

30 phút

Cauliflower Tacos Al Pastor

4.5(49)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả