Couscous integrale con lenticchie e menta
TM31 TM5 TM6

Couscous integrale con lenticchie e menta

4.2 (14 đánh giá)

Nguyên liệu

Couscous integrale con lenticchie e menta

  • ½ spicchio di aglio, senza anima (không bắt buộc)
  • 2 rametti di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate + q.b.
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
  • 190 g di acqua
  • 2 pizzichi di sale
  • 150 g di cous-cous integrale precotto

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
1092 kJ / 261 kcal
Chất đạm
7.4 g
Carbohydrate
31.8 g
Chất béo
11.1 g
Chất xơ
5.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả