Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di pesce spada e pinoli
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Insalata di pesce spada e pinoli
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
4 - 5 grani di pepe rosso
-
1 limone il succo spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
600 g di pesce spada in tranci
-
500 g di acqua
-
10 pomodori ciliegino in quarti
-
1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
-
15 g di pinoli
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
31.5 g
Calo
1402 kJ /
335 kcal
Chất béo
22.2 g
Chất xơ
1.3 g
Carbohydrate
2.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Fresca estate
10 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSautè di cozze e vongole
40 Min
Turbanti di spigola e arancio
1 Std.
Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato
2 Std. 45 Min
Scorfano in crosta di zucchine alla menta
1 Std. 20 Min
Burger di nasello e gamberi
30 Min
Gamberi al balsamico
30 Min
Sformato di pasta al tonno
30 Min
Flan di asparagi con turbante di sogliole
1 Std.
Filetti di branzino con salsa agli asparagi
45 Min
Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli
40 Min
Arancini ai frutti di mare
2 Std.
Orata e vongole con salsa alle verdure
30 Min