
Thiết bị & Phụ kiện
L’œuf cuisson parfaite et ses asperges de Provence - Sebastien Richard
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
La cuisson des blancs et la garniture
-
d'huile d'olive10 g
-
blancs d'œufs4
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asperges vertes12
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d'eau500 g
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de chair de courge butternut détaillée en cubes (1 cm)200 g
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concombre½
La vinaigrette
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le jus d'1/2 citron vert
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de sauce de soja30 g
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d'huile d'olive40 g
-
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
L'œuf parfait
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d'eau1750 g
-
œufs4
Le dressage
-
d'écorce de citron confit détaillé en julienne1
-
d'olive kalamata, dénoyautée50 g
-
pétales de rose confits4
-
crackers bio coupés en morceaux4
-
de poivre de Sichuan à ajuster en fonction des goûts4 pincées
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
399.5 kcal /
1661.5 kJ
Chất đạm
15.5 g
Chất béo
27.8 g
Carbohydrate
22 g
Chất xơ
5 g
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