Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
-
200
g de cebolla roja en mitades
hoặc 200 g de cebolla en mitades - 20 g de dientes de ajo
- 1 chile rojo fresco sin semillas (ajuste a su gusto)
- 10 g de aceite de oliva
-
750
g de tomate en trozos
hoặc 750 g de tomate entero en conserva - 200 g de pimientos variados (por ej. rojos y verdes) en tiras finas (aprox. 2 cm de largo)
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de maíz en conserva escurrido
- 500 g de judías rojas cocidas (en conserva) escurridas (aprox. 800 g antes de escurrir)
-
6
salchichas vegetarianas de soja y champiñones (450-600 g)
hoặc 6 salchichas vegetarianas de su elección -
3 - 4
ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
hoặc 3 - 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1745 kJ / 418 kcal
- Chất đạm
- 24 g
- Carbohydrate
- 27 g
- Chất béo
- 21 g
- Chất xơ
- 13.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảTarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1 Std.
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 godz. 40 min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 Min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 Min
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 Min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 Min
Zarangollo
40min
Hamburguesa vegetariana
1 godz. 15 min
Guiso de invierno
40min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 Min