Thiết bị & Phụ kiện
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (không bắt buộc) tritato, per guarnire
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
La magia del vapore
72 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPolpette di melanzane e noci
1h
Riso spagnolo alle verdure
30 phút
Riso saporito al pomodoro e peperoni
1h 30 phút
Crostata di pomodori con pesto
1h 30 phút
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30 phút
Grano saraceno con funghi
25 phút
Torta rovesciata al radicchio di Chioggia
1h 40 phút
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
1h
Sformatini di Parmigiano reggiano con verdure
50 phút
Crostata di castagne, funghi e mirtilli
1h 30 phút
Cipolle ripiene di verdure
1h 20 phút
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 phút