Thiết bị & Phụ kiện
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (không bắt buộc) tritato, per guarnire
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
La magia del vapore
72 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTorta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale
55 Min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1 Std.
Pizza di verdure
45 Min
Torta salata ai 4 formaggi
1 Std.
Curry di verdure e tempeh
1 Std.
Melanzane ripiene alla Norma
1 Std.
Crêpes radicchio e Taleggio
2 Std.
Polenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero
1 Std. 20 Min
Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi
4 Std.
Pierogi alle patate dolci e ricotta
1 Std. 10 Min
Testaroli di farro alle noci
45 Min
Quiche con pere, salvia e Fontina
1 Std. 10 Min