Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

4.3 27 đánh giá
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porzioni

Nguyên liệu

  • 150 g di nocciole sgusciate
  • 150 g di albicocche secche denocciolate
  • 300 g di cipolla in quarti
  • 20 g di spicchi di aglio
  • 60 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • ½ cucchiaino di sale
  • 200 g di cous-cous
  • 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 600 g di acqua
  • 200 g di carote a rondelle (5 mm)
  • 200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
  • 150 g di peperoni a pezzi
  • 100 g di piselli surgelati
  • 200 g di Feta a dadini (5 mm)
  • 2 cucchiaini di prezzemolo (không bắt buộc) tritato, per guarnire

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 18 g
Calo 2607 kJ / 622 kcal
Chất béo 37 g
Chất xơ 12.4 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả