Thiết bị & Phụ kiện
Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 porzioni
Nguyên liệu
-
150 g di nocciole sgusciate
-
150 g di albicocche secche denocciolate
-
300 g di cipolla in quarti
-
20 g di spicchi di aglio
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di cous-cous
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
600 g di acqua
-
200 g di carote a rondelle (5 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (7-10 mm)
-
150 g di peperoni a pezzi
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di Feta a dadini (5 mm)
-
2 cucchiaini di prezzemolo (không bắt buộc) tritato, per guarnire
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
18 g
Calo
2607 kJ /
622 kcal
Chất béo
37 g
Chất xơ
12.4 g
Carbohydrate
47 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
La magia del vapore
72 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPolpette di scarola
40 Min
Parmigiana di patate
2 Std.
Sformatini ai carciofi
1 Std.
Frittata nel panino
30 Min
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 Min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35 Min
Sformato di verdure
1 Std. 35 Min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Zuppa di verdure con gnocchi di patate
30 Min
Patate dolci e chili di fagioli neri
40 Min
Torta salata pasquale
2 Std.
Insalata di carciofi e fagioli
1 Std. 5 Min