Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso

Không có đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 porzioni

Nguyên liệu

  • 1440 g di acqua
  • 300 g di riso a chicco corto (es. riso per sushi), ben sciacquato e scolato
  • 60 g di foglie di cavolo cinese a pezzi (2 cm)
  • 100 g di cipolla affettata finemente (2 mm)
  • 40 g di carota a listarelle (2 mm)
  • 4 fettine di alga kombu (không bắt buộc) (2 cm l'una circa)
  • 10 - 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati e privati del filo intestinale (170 g circa)
  • 300 g di vongole, fresche e pulite
    300 g di cozze fresche pulite
  • 250 g di calamari ad anelli
  • 75 g di salsa di soia giapponese (vedere consigli)
  • 60 g di sake
    60 g di vino di riso
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 cucchiaini di olio di sesamo (10 g)
  • 80 g di miso
  • 5 pizzichi di alga wakame, in fiocchi essiccata
  • 200 g di tofu delicato (không bắt buộc) a cubetti (1.5 cm)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 30 g
Calo 2015 kJ / 478 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 1.8 g
Carbohydrate 71 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả