Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
TM6 TM5 TM31

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
3.6 (68 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • olive oil, for greasing
  • 100 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
  • 200 g sweet potato, peeled and cut into pieces (3 cm)
  • 250 g broccoli, cut into florets
  • 1 parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
  • 8 eggs
  • 60 g wholegrain mustard
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp ground black pepper
  • 60 g milk
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
770 kJ / 183.3 kcal
Chất đạm
14.7 g
Carbohydrate
6.5 g
Chất béo
10.4 g
Chất béo bão hòa
4 g
Chất xơ
2.9 g
Natri
672.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Pizza Margherita

Pizza Margherita

(103)

2h 10 min

Paneer makhani

Paneer makhani

(75)

45 Min

Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

(20)

1 Std. 20 Min

Pad see ew

Pad see ew

(114)

30min

Vegetable lasagne

Vegetable lasagne

(139)

1h 35min

Potato pancakes

Potato pancakes

(46)

45 Min

Israeli couscous salad

Israeli couscous salad

(86)

1h

Rendang curry

Rendang curry

(114)

30min

Chhole (chickpea curry)

Chhole (chickpea curry)

(94)

35min

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

(95)

30min

Summer dahl

Summer dahl

(49)

35min

Biryani

Biryani

(62)

1 godz. 25 min

 Hiển thị tất cả