Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 148.4 mg

Chất đạm 8.6 g

Calo 363 kJ / 86.3 kcal

Chất béo 1.8 g

Chất xơ 7.3 g

Chất béo bão hòa 0.3 g

Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crispy smashed potato salad with whipped feta

Crispy smashed potato salad with whipped feta

1h 35 phút

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1h

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 phút

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 phút

Cauliflower hummus with green vegetables

Cauliflower hummus with green vegetables

1h

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1h

Pierogi (Cheese dumplings)

Pierogi (Cheese dumplings)

1h 30 phút

Root vegetables with hazelnut pangrattato

Root vegetables with hazelnut pangrattato

40 phút

Satay noodle salad

Satay noodle salad

35 phút

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45 phút

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 phút

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

Goats cheese and caramelised onion mille feuille

1h 50 phút

Hiển thị tất cả