Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 eschalot, cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 tsp sesame oil
- 350 g fresh mixed mushrooms, cut into halves
- 3 bunches asparagus, cut into thirds
- 2 tbsp tamari
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 363 kJ / 86.3 kcal
- Chất đạm
- 8.6 g
- Carbohydrate
- 4.8 g
- Chất béo
- 1.8 g
- Chất béo bão hòa
- 0.3 g
- Chất xơ
- 7.3 g
- Natri
- 148.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Feta, spinach and potato frittata
1h
Cauliflower gratin
1h
Aglio olio e peperoncino
35 min.
Tomato and lentil dahl
35 min.
Pizza bianca
40 min.
Silverbeet dahl
8h 40min
Red lentil cauliflower dahl
35 min.
Crispy rice paper rolls
40 min.
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15min
Pizza Margherita
2hod. 10min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 Min
Rainbow cabbage rolls with mushroom sauce
2h 40min