Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 148.4 mg

Chất đạm 8.6 g

Calo 363 kJ / 86.3 kcal

Chất béo 1.8 g

Chất xơ 7.3 g

Chất béo bão hòa 0.3 g

Carbohydrate 4.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leek quiche

1h 20 phút

Vegetable Massaman curry

45 phút

Vegan walnut and black bean burger

4h 40 phút

Garlic mushrooms

25 phút

Pizza Margherita

2h 10 phút

Meat-free mushroom lasagne

1h 30 phút

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30 phút

Green goddess pizza

1h 30 phút

Roasted vegetables with horseradish cream

40 phút

Agedashi tofu

30 phút

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

50 phút

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 phút

Hiển thị tất cả