Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Cauliflower "fried" rice
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
eggs4
-
water500 g
-
piece fresh ginger peeled2 ½ cm
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into quarters180 g
-
fresh coriander stalks and leaves, cut into thirds12 sprigs
-
red capsicum cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
coconut oil2 tbsp
-
fresh shiitake mushrooms cut into halves100 g
-
cauliflower cut into florets (approx. 3 cm)400 g
-
Brussels sprouts200 g
-
tamari2 tbsp
-
Shaoxing wine (Chinese cooking wine)1 tbsp
-
fresh bean sprouts plus extra for garnishing50 g
-
salt to taste
-
roasted unsalted cashew nuts2 tbsp
-
spring onions/shallots trimmed and cut into slices (optional)2
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1152.9 mg
Chất đạm
16 g
Calo
1128.5 kJ /
268.5 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
7 g
Chất béo bão hòa
9.5 g
Carbohydrate
9.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Eat Well
102 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 phút
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Warm Mediterranean couscous salad
30 phút
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 phút
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1h
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30 phút
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 phút
Satay noodle salad
35 phút
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 phút
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 phút
Goats cheese and caramelised onion mille feuille
1h 50 phút