Thiết bị & Phụ kiện
Orzo, cavolfiore e pollo
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
600 g di cimette di cavolfiore
-
15 g di sale rosa dell'himalaya + q.b.
-
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di cipolla rossa a fette
-
1 pizzico di origano secco
-
4 foglie di basilico fresche lavate
-
4 filetti di petto di pollo spessi (150 g l'uno)
-
100 g di pomodori pachino a metà
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
200 g di orzo perlato
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
45.5 g
Calo
2159 kJ /
516 kcal
Chất béo
19.8 g
Chất xơ
8.9 g
Carbohydrate
41.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sano e leggero
5 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPoké Bowl di tonno
40 phút
Baguette ripiene
5h
Funghi ripieni di quinoa con verdure saporite
45 phút
Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1h
Spaghetti al limone con salmone marinato
50 phút
Burger vegan
5h
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 phút
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 phút
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 phút
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1h 45 phút
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1h 30 phút
Curry di verdure e tempeh
1h