Soupe à l'orientale
TM6 TM5

Soupe à l'orientale

3.7 (40 đánh giá)

Nguyên liệu

La veille

  • 180 g de pois chiches blancs secs, préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide
    hoặc 400 g de pois chiches en conserve, égouttés

Le jour même

  • 1 poivron vert, coupé en morceaux
  • 120 g de carottes, coupées en tronçons (2 cm)
  • 80 g d'oignon, coupé en quatre
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 700 g d'eau
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
491 kJ / 116 kcal
Chất đạm
7.2 g
Carbohydrate
17 g
Chất béo
1 g
Chất xơ
5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả