Thiết bị & Phụ kiện
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 - 3 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
40 g de concassé de tomates
-
30 g de beurre doux coupé en morceaux (2 cm)
-
200 g de lentilles rouges sèches
-
2 c. à soupe de menthe déshydratée
-
30 g de riz
-
20 g de boulgour
-
1 ½ - 1 ¾ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de flocons de piment rouge, type pul biber à ajuster en fonction des goûts
-
1475 g d'eau, à température ambiante
-
1 citron jaune coupé en quartiers
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
972 mg
Chất đạm
14.4 g
Calo
1246.9 kJ /
298 kcal
Chất béo
6.9 g
Chất xơ
7.1 g
Chất béo bão hòa
4 g
Carbohydrate
47.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Escapade en Turquie
10 Công thức
Pháp
Pháp
Saveurs d'Orient
7 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVelouté de tomate
30 phút
Soupe de melon au magret de canard
3h 15 phút
Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix
15 phút
Soupe au pistou
1h 25 phút
Velouté de pois cassés, crème au citron confit
1h 10 phút
Gaspacho de courgette au pesto
35 phút
Crème d'huître
35 phút
Soupe thaïe aux crevettes
30 phút
Velouté de fenouil
30 phút
Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic
2h 30 phút
Velouté de poivron rouge
35 phút
Crème d'asperges et fromage de chèvre
35 phút